Oferta:
- 49,99 zł za eKurs instruktora pilates z certyfikatem MEN.
Kurs ma za zadanie dostarczyć uczestnikom wiedzę i umiejętności w zakresie treningu pilates, jak i również teorię podstaw zdrowego żywienia. Instruktorzy po kursie potrafią zaplanować odpowiednie ćwiczenia, mając na uwadze płeć, wydolność fizyczną i kondycję psychiczną.
Popularny trening pilates poprawia elastyczność i świadomość własnego ciała, a także samopoczucie. Ze względu na nieskomplikowane ćwiczenia nadaje się on dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej. Ćwiczenia pilates m.in. wzmacniają kręgosłup, poprawiają postawę ciała i pozwalają wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownego wysiłku. Pilates jest także przeznaczony dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach. Pilates pozwala także zyskać świadomość własnego ciała i osiągnąć harmonię organizmu.
Po zaliczonym egzaminie Akademia Dietetycznie Poprawni wystawia:
- ozdobny certyfikat ukończenia kursu (certyfikat – po pozytywnym zakończeniu kursu – wysyłany jest mailem, a po opłaceniu kosztów przesyłki również pocztą, wraz z zaświadczeniem). Akademia nie prowadzi odbioru osobistego certyfikatów i zaświadczeń.
- zaświadczenie ukończenia kursu zgodne ze wzorem na podstawie § 18 ust. 2 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 11 stycznia 2012 r. - Dz. U. poz. 186.
Program kursu:
- Życie i działalność Josepha Pilatesa
- Zasady pilates
- Równowaga i symetria ciała – cele metody Pilatesa
- Typy pobudzania mięśni i układ stabilizujący
- Zagadnienia z zakresu żywienia, diety i suplementacji
- Prawidłowe oddychanie
- Nauka prawidłowej postawy ciała i pozycji ćwiczeń
- Kręgosłup i jego ruchy (jego budowa i funkcje)
- Budowa oraz zakres ruchów stawów i miednicy
- Podstawowe ćwiczenia na macie – zasady, technika
- Metodyka nauczania (omówienie zagadnień związanych z planowaniem zajęć i umiejętnościami nauczania innych).
Więcej informacji o kursie na stronie. Inne dostępne szkolenie sprawdź tu.