Oferta
* 49,99 zł za kurs online Trening Cross i Strategia Żywieniowa z zaświadczeniem MEN.
Kurs przeznaczony dla wszystkich fascynatów sportu, dbających o własną sylwetkę i zdrowe odżywianie, którym temat sportu i zdrowia nie są obce. Na kursie omawiane są najważniejsze zagadnienia z crosstreningu: metodyka, terminologia, odżywianie, suplementacja oraz ćwiczenia.
W programie kursu m.in.:
- czym jest Trening Cross?
- podstawowe pojęcia
- anatomia ogólna, anatomia czynnościowa aparatu ruchu, fizjologia człowieka, fizjologia wysiłku fizycznego, szlaki energetyczne w organizmie
- strategia żywieniowa w treningu
- zasady układania treningu
- przykładowe ćwiczenia i plany treningowe o różnym poziomie intensywności
- regeneracja potreningowa
- zagadnienia z zakresu żywienia, diety i suplementacji
- metodyka nauczania (omówienie zagadnień związanych z planowaniem zajęć i umiejętnościami nauczania innych)
Kurs podzielony jest na 4 części (3 edukacyjne i 1 egzaminacyjna). Kursant co tydzień otrzymuje dostęp do kolejnych materiałów edukacyjnych. W celu zaliczenia kursu należy odesłać prowadzącemu rozwiązanie testu egzaminacyjnego. Na certyfikacie nie ma informacji o formie ukończenia kursu. Na życzenie klientów można otrzymać wszystkie materiały jednocześnie. Kurs jest kursem indywidualnym - nie trzeba czekać na zebranie grupy szkoleniowej.